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Una guida di cucina per sbollentare le prugne

Se stai cercando un nuovo modo di gustare le prugne fresche, sbollentarle è un'ottima opzione da considerare. Lo sbollentamento è una tecnica di cottura semplice che prevede la bollitura breve della frutta prima di immergerla in un bagno di acqua ghiacciata per interrompere il processo di cottura. Questo metodo aiuta a rimuovere la buccia dalle prugne, rendendole più facili da mangiare e aggiungendo una consistenza unica al tuo piatto. Che tu voglia utilizzare le prugne sbollentate in un dessert, in un'insalata o come guarnizione, questa guida alla cucina ti guiderà attraverso i passaggi che devi conoscere per ottenere ogni volta delle prugne sbollentate perfette. Quindi prendi delle prugne, una pentola d'acqua e iniziamo questa deliziosa avventura culinaria!

Suggerimenti per sbollentare le prugne

Scegliere le prugne giuste

Prima di iniziare a sbollentare le prugne, è importante scegliere il tipo giusto di prugne. Non tutte le prugne sono uguali e alcune funzioneranno meglio di altre per sbollentarle. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a scegliere le prugne migliori per questo metodo di cottura:

1. Cerca prugne mature:

Le prugne mature sono le migliori da sbollentare perché saranno più facili da sbucciare e avranno un sapore più dolce. Cerca prugne morbide al tatto e dal colore scuro e intenso.

2. Scegli le prugne con la buccia liscia:

Le prugne con la buccia liscia saranno più facili da sbucciare rispetto a quelle con la buccia ruvida. Cerca prugne prive di ammaccature, imperfezioni o scolorimento.

3. Considera la varietà:

Diverse varietà di prugne avranno sapori e consistenze diversi. Alcune varietà sono migliori da mangiare crude, mentre altre sono migliori da cucinare. Per sbollentare è meglio scegliere prugne sode e dal sapore dolce e succoso.

Preparare le Prugne

Una volta scelte le prugne giuste, è il momento di prepararle per la sbollentatura. Ecco i passaggi da seguire:

1. Lavare le prugne: sciacquare le prugne sotto l'acqua corrente fredda per rimuovere eventuali residui di sporco o detriti. Asciugateli tamponandoli con un asciugamano pulito.

2. Taglia una "X" sul fondo di ciascuna prugna:** Usa un coltello affilato per creare una piccola "X" sul fondo di ciascuna prugna. Ciò contribuirà a sciogliere la pelle e a facilitare la sbucciatura.

3. Fai bollire una pentola d'acqua: riempi una pentola grande con acqua e portala a ebollizione a fuoco alto.

4. Preparare un bagno di acqua ghiacciata: mentre l'acqua bolle, riempire una grande ciotola con acqua ghiacciata. Questo servirà per fermare il processo di cottura una volta sbollentate le prugne.

5. Sbollentare le prugne: una volta che l'acqua bolle, aggiungere con attenzione le prugne nella pentola. Lasciali cuocere per circa 30 secondi, o fino a quando la pelle inizia a staccarsi dalla carne. Usa una schiumarola per rimuovere le prugne dall'acqua bollente e tuffale immediatamente nel bagno di acqua ghiacciata. Lasciarli riposare nell'acqua ghiacciata per circa 1-2 minuti.

6. Sbucciare le prugne: dopo che le prugne sono rimaste nell'acqua ghiacciata per alcuni minuti, toglierle dalla vasca e usare le dita o uno spelucchino per staccare la buccia. La buccia dovrebbe staccarsi facilmente, ma se così non fosse, puoi rimettere le prugne nell'acqua bollente per qualche altro secondo e poi di nuovo nel bagno di acqua ghiacciata.

Usando le prugne sbollentate

Ora che sai come sbollentare le prugne, ti starai chiedendo come utilizzarle in cucina. Ecco alcune idee per iniziare:

1. Composta di prugne: sbollentare alcune prugne e poi tagliarle a pezzetti. Aggiungeteli in una pentola con un po' di zucchero, succo di limone e acqua. Cuocere a fuoco medio finché il composto non si sarà addensato e le prugne saranno morbide. Servire la composta su gelato, pancake o waffle.

2. Insalata di prugne: sbollentare alcune prugne e poi tagliarle a spicchi sottili. Conditeli con un po' di rucola, formaggio di capra e una vinaigrette per un'insalata deliziosa e rinfrescante.

3. Guarnizione di prugne: sbollentare alcune prugne e poi tagliarle a spicchi sottili. Usateli come guarnizione per cocktail, torte o altri dessert.

4. Marmellata di prugne: sbollentare alcune prugne e poi tagliarle a pezzetti. Aggiungeteli in una pentola con un po' di zucchero e acqua. Cuocere a fuoco medio fino a quando il composto si sarà addensato e le prugne si saranno disfatte. Servire la marmellata su pane tostato, focaccine o biscotti.

Ultima cosa

Sbollentare le prugne è un modo semplice e facile per aggiungere una consistenza e un sapore unici alla tua cucina. Che tu voglia utilizzare le prugne sbollentate in un dessert, in un'insalata o come guarnizione, questa guida di cucina ti ha fornito tutti i suggerimenti e i trucchi di cui hai bisogno per ottenere ogni volta delle prugne sbollentate perfette. Ricordatevi di scegliere le prugne mature e dalla buccia liscia e di seguire i passaggi per prepararle e sbollentarle. E non aver paura di essere creativo nell'uso delle prugne sbollentate in cucina: le possibilità sono infinite!

Idee per pasti sbollentati Prugne
Insalata di melanzane grigliate e formaggio manchego con basilico fresco e glassa al pepe nero e aceto balsamico

La ricetta Insalata di melanzane grigliate e formaggio manchego con basilico fresco e glassa al pepe nero e aceto balsamico può essere preparata in circa 52 minuti . Questa ricetta senza glutine e primordiale è per 4 persone e costa $ 4,51 a porzione . Una porzione di questo piatto contiene circa 18 g di proteine , 39 g di grassi e un totale di 604 calorie . 1 persona ha preparato questa ricetta e la rifarebbe. Se hai a disposizione pepe macinato grossolanamente, sale, foglie di basilico e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Ti è stata offerta da Foodnetwork. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Il 4 luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio di spoonacular del 51% . Questo punteggio è buono. Se ti è piaciuta questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Prugne grigliate con glassa al miele e aceto balsamico , Datteri avvolti nella pancetta con manchego, salsa romesco e pesto + manchego + mandorle marconan .

Casseruola di tamales

La casseruola di tamales è un antipasto senza glutine . Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine , 23 g di grassi e un totale di 396 calorie . Per 93 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 13% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4 persone. L'inverno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. È una ricetta economica per gli amanti del cibo messicano. Se hai formaggio cheddar, cipolla, tamales e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio di cucchiaio dello 0% , che è migliorabile. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come la torta piccante di tamales con due fagioli , la casseruola di ziti al forno e la casseruola di manzo e prugne .

Pollo al miele e balsamico

La ricetta del pollo al miele e aceto balsamico può essere preparata in circa 20 minuti . Questa ricetta produce 2 porzioni con 237 calorie , 30 g di proteine e 8 g di grassi ciascuna. Per $ 1,5 a porzione , questa ricetta copre il 16% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Non a molte persone è piaciuto molto questo piatto principale. Una miscela di aceto balsamico, miele, basilico e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Ti è offerta da Taste of Home. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine e senza latticini . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular del 51% . Questo punteggio è solido. Cosce di pollo al miele e aceto balsamico ,salmone glassato al miele e aceto balsamico con asparagi al limone e prugne grigliate con glassa al miele e aceto balsamico sono molto simili a questa ricetta.

Patate dolci grigliate con miele

Se hai circa 25 minuti da trascorrere in cucina, le patate dolci grigliate con miele potrebbero essere una spettacolare ricetta senza glutine, senza latticini e latto-ovo vegetariana da provare. Questa ricetta produce 8 porzioni con 135 calorie , 2 g di proteine e 2 g di grassi ciascuna. Per 56 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 9% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Questa ricetta di Taste of Home richiede patate dolci, olio di sesamo, miele e salsa di soia. È perfetta per il 4 luglio . Non a molte persone è piaciuto molto questo contorno. Con un punteggio di cucchiaio del 66% , questo piatto è solido. Patate ripiene al forno (patate tandoori) , fichi grigliati con formaggio blu e miele agli agrumi e prugne grigliate con glassa balsamica al miele sono molto simili a questa ricetta.

Torta di prugne con glassa

La torta di prugne con glassa potrebbe essere proprio il dessert che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 5 g di proteine , 14 g di grassi e un totale di 264 calorie . Per 46 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 6% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 16 persone. È una buona opzione se stai seguendo una dieta latto-ovo-vegetariana . 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Se hai a portata di mano bicarbonato di sodio, estratto di vaniglia, noci e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora . Ti è offerta da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio al cucchiaio del 26% . Questo punteggio non è così sorprendente. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come la casseruola di manzo e prugne , il pane per la colazione con prugne e la torta di mele con glassa al caramello e zucchero di canna .

Confettura di prugne

Plum Jam potrebbe essere proprio la ricetta senza glutine e latto-ovo-vegetariana che stavi cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 0 g di proteine , 0 g di grassi e un totale di 79 calorie . Questa ricetta serve 80 persone e costa 11 centesimi a porzione. Funziona bene come condimento economico. 219 persone hanno preparato questa ricetta e la rifarebbero. Una miscela di zucchero, pectina di frutta in polvere, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Ti è offerta da Allrecipes. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 2 ore e 50 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular dello 0% . Questo punteggio è molto basso (ma comunque risolvibile). Ricette simili includono Almond Plum Cake with Creme Fraiche , Blue Sugar Plum Cake e Fresh Plum Cake .

Torta di prugne

La torta di prugne richiede circa 55 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta vegetariana latto-ovo è per 16 persone e costa 45 centesimi a porzione . Una porzione di questo piatto contiene circa 4 g di proteine , 14 g di grassi e un totale di 277 calorie . Solo poche persone hanno preparato questa ricetta e 1 direi che ha fatto centro. Se hai prugne, farina, latticello e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. Ti è stata offerta da Taste of Home. Funziona bene come dessert. Nel complesso, questa ricetta ottiene un punteggio piuttosto basso del 26% . Beef and Prune Casserole , Prune Breakfast Bread e 7-Up Cake...A Dreamy Vintage Cake Made Skinny sono molto simili a questa ricetta.

Pizza con asparagi e pomodorini

La ricetta della pizza con asparagi e pomodorini può essere preparata in circa 20 minuti . Una porzione di questo piatto contiene circa 45 g di proteine , 81 g di grassi e un totale di 933 calorie . Per $ 5,87 a porzione , ottieni un piatto principale per 2 persone. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. 2 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Un mix di olio d'oliva, basilico, parmigiano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. È una buona opzione se stai seguendo una dieta senza glutine, primordiale e chetogenica . Ti è offerta da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta ottiene un fantastico punteggio spoonacular dell'85% . Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Torta di prugne alle mandorle con panna acida , Torta di prugne allo zucchero blu e Torta di prugne fresche .

Barrette senza zucchero

La ricetta Sugarless Bars può essere preparata in circa 45 minuti . Questa ricetta serve 20 persone e costa 26 centesimi a porzione. Stai attento alla linea? Questa ricetta senza latticini ha 121 calorie , 2 g di proteine e 7 g di grassi a porzione. Vai al negozio e prendi margarina, datteri, prugne e qualche altra cosa per prepararla oggi. Questa ricetta piace a 17 buongustai e cuochi. Funziona bene come un antipasto a un prezzo molto ragionevole. Ti è offerta da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular del 32% . Questo punteggio non è così eccezionale. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Honey Sesame Crisps-Eggless,Sugarless & Flourless , Easy, All-Natural Protein Bars e Raw Vegan Chocolate Nut Bars .

Tartine di trota affumicata con panna acida e salsa alle erbe per due

Hai bisogno di un antipasto pescatariano ? I canapè di trota affumicata con crème fraiche e salsa alle erbe per due potrebbero essere una ricetta fantastica da provare. Una porzione contiene 100 calorie , 7 g di proteine e 7 g di grassi . Questa ricetta serve 4 persone e costa $ 1,89 a porzione. È perfetta per San Valentino . Un mix di erba cipollina, scorza di limone, trota e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Ti è offerta da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti . Con un punteggio di cucchiaio del 45% , questo piatto è piuttosto buono. Prova Piselli con pancetta, menta e crème fraiche , Torta di mandorle e prugne con crème fraiche e bavaresi al cocco per ricette simili.

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